Fitness'a Nasıl Başlanır | Başlarken Bilmeniz Gerekenler

Yeni başladınız ve hiçbir şey bilmiyorsanız, sıkıntı yok. Çünkü bu kısa videoda hızlı adımlar atmanızı sağlayacak tavsiyeleri öğreneceksiniz. Kanalımızda merak ettiğiniz konular için beslenme ve antrenman videoları bulunuyor.

AĞIRSAĞLAM’DAN KOÇLUK ALIN:
https://www.agirsaglam.com/kocluk

AĞIRSAĞLAM ATLETLERİN ÜCRETSİZ PROGRAMI:
https://www.agirsaglam.com/agirsaglam-sporcu-ol/

AĞIRSAĞLAM MAĞAZA, GİYİM VE ÖNERİLEN ÜRÜNLER:

Mağaza

AĞIRSAĞLAM NIKE ANTRENMAN ÜRÜNLERİ: http://www.agirsaglam.com/nike-metcon-3/

TOP 5 SUPPLEMENT: https://goo.gl/i49lF7

ÜCRETSİZ AĞIRSAĞLAM PROGRAMLAR: https://goo.gl/PTjTjB

AĞIRSAĞLAM’ı Sosyal Medya’da takip edin!

WEBSİTE: https://www.agirsaglam.com
INSTAGRAM: https://www.agirsaglam.com/instagram

AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız.

This entry was posted in Fitness A and tagged , , , , , . Bookmark the permalink.

20 Responses to Fitness'a Nasıl Başlanır | Başlarken Bilmeniz Gerekenler

  1. Savaş Karaer says:

    1 ay once 53.8 KG dim kilo alamiyorum filan iyicene moralim bozulmustu cok yiyorum diye dusunmustum fakat duzensiz beslenmeden kilo alamiyodum. Naptim soyliyim spora yazildim fitness, sonra duzenli beslenmeye ozendim hem protein hem karbonhidrat agirlikli besinler yedim 5 öģün sart arkadaslar suan. 64.5 kg yim seneye 80 rahat olucam

  2. Emre Tanış says:

    Şimdide bodybuildingi spor saymıyo
    2 yıl sonra

  3. Avengers says:

    Boyun kaç?

  4. Özgür Ünal says:

    Herkes o ilk baştaki videoları izler ama kimse buralara dönüpte temeli öğrenmez asıl hanize son videolarda değil bu videolarda yatıyor

  5. Bb says:

    Adam 4 sene oncekinden zerre fark yok bilgi degil tecrübe sahibini takip edin

  6. Semih Köseoğlu says:

    askerden geleli 3 ay oldu askere gitmeden önce şınav 30 yakın çekiyodum şimdi ise 20 ye yakın çeke biliyorum neden acaba kilo 79 ila 82 arası boy 1.72 73 felan Fitness'a başlıyacağım yakında bide sosyalleşmem lazım ortam yeni insanlar felan fistan biraz değişiklik yapayım bi 3 5 ay felan kaslarım ortayada çıkar insan düşündükçe ÇOK MUTLU OLUYOR 🙂 NEYSE kolay gelsin kardeşim @AĞIRSAĞLAM…………..yaşım 21 bi 1 yada 2 ay arası kaslarım ortaya çıkarmı yani belli olurmu haftada 3 yada 4 kez gitsem finessa ortaya kaslarım çıkar demi

  7. Aykut Mercan says:

    2015 de atılmış video ama abi fitnessa başladım sanırım fullbudy çalışıyorum 19 yaşındayım 61 kilo 1.73 boyum bi arkadaşım senin için fullbudy erken dedi yani kol sırt göğüs aynı gün çalışıyorum sence yeni başlayan biri için iyimi kötümü

  8. Necmettin KOÇAK says:

    Herhangi bir fitness,a mı başlamalıyım yoksa bilindik yerlere mi gitmrliyim

  9. Erhan Stranger says:

    Çok uzattın 3 dk 6sn dayanabildim. Yağ dokusu yemekte kullanılan yağ değilmiş! iyimiş devam et sen

  10. Murad Bilalov says:

    Sen bodybildingmicisin yoksa fitness ci

  11. Nurseli Kabakcıoğlu says:

    İlk defa spora sözel ve fikir olgunlaştirici bi giriş yaptım faydalı olduğunu düşünüyorum teşekkür ederim

  12. Uğur Gül says:

    yeni başladım üzerimde bir hamlık var kolumu kaldıramıyorum.

  13. Sultan Yeşil says:

    bilgileri çok uzatarak söylüyorsun verimli olmuyor agirsaglam

  14. Halil Ibrahim Karayaka says:

    İnstagram sayfanız var mı?

  15. Oğuz Karanfil says:

    15 yaşındayım 170 cm'im 50 kg yim kilo almak ve güçlenmek için başlamak istiyorum mümkün mü?

  16. Mavis Mavis says:

    Boyla kiloyla alakası yok amk malları sağlıklı her birey fitness yapabilir:)

  17. Esra Ergül says:

    Arkadas neden rus gibi r'leri bastirarak konusuyor

  18. Türkiye Yörük says:

    Ok yarin sinav var ve hayla ben bisey ogrenmedim fml kckxfgmctugxyx

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *